CURSO INEM Instructor de Ciclo Indoor A DISTANCIA
CURSO INEM Instructor de Ciclo Indoor A DISTANCIA
Contenidos formativos del CURSO INEM Instructor de Ciclo Indoor A DISTANCIA
Objetivo del Curso INEM FPO Instructor de Ciclo Indoor:Formar a futuros profesionales que dispongan de los conocimientos exigidos actualmente para desempeñar la labor de Instructor de Ciclo Indoor.
Dotar a los alumnos de los conocimientos necesarios que les permitan enseñar, revisar, supervisar y diseñar toda clase de ejercicios y entrenamientos programados dentro de una sesión de Ciclo-Indoor.
Temarios del Curso INEM FPO Instructor de Ciclo Indoor:
PARTE I. ASPECTOS TEÓRICOS
TEMA 1. BASES ANATÓMICAS.
Huesos.
Generalidades.
TEMA 2. LAS ARTICULACIONES DEL CUERPO HUMANO.
Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-peroneo Astragalina.
Articulación de la rodilla.
Articulación coxo-femoral.
Articulación espacio humeral.
TEMA 3. ELEMENTOS DEL APARATO LOCOMOTOR.
Teoría psicocinética.
El movimiento.
Las articulaciones.
El esqueleto humano.
Los músculos.
Las acciones musculares más usuales.
TEMA 4. FUNCIONAMIENTO DEL METABOLISMO.
Introducción al metabolismo y al sistema aeróbico y anaeróbico de aporte de Energía.
Historia.
Investigación y manipulación.
Biomoléculas principales.
Catabolismo.
Anabolismo.
Xenobióticos y metabolismo reductor.
Homeostasis: regulación y control.
Termodinámica de los organismos vivos.
TEMA 5. INTRODUCCIÓN AL CICLO-INDOOR. (SPINNING)
Consideraciones generales.
El instructor.
La bicicleta.
La sala donde realizar Ciclo-Indoor.
Ventajas y desventajas de la práctica del Ciclo-Indoor.
TEMA 6: LAS SESIONES DE CICLO-INDOOR.
¿Cómo realizar una sesión de Ciclo-Indoor?
TEMA 7. REACCIÓN DEL CUERPO ANTE EL EJERCICIO FÍSICO.
Utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico
Hidratos de carbono
Lípidos
Proteínas
Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
TEMA 8. CONOCIMIENTO BÁSICO PARA UN CORRECTO ENTRENAMIENTO.
Introducción al entrenamiento.
Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos.
Factores que intervienen en el entrenamiento de la condición física.
Recomendaciones para iniciar un entrenamiento de actividad física dirigido a la mejora de la salud.
TEMA 9. LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA ALIMENTACIÓN.
Conceptos generales.
Necesidad de nutrientes.
Coste energético.
La mujer y el deporte.
Deshidratación y rendimiento físico.
Bebidas para deportistas.
La cocina y el deporte.
TEMA 10. LESIONES Y PREVENCIÓN EN EL CICLO-INDOOR.
Introducción a las lesiones deportivas.
Definición.
La prevención.
Tratamiento.
Lesiones deportivas más frecuentes.
¿Qué puedes hacer si te lesionas?
Aspectos a considerar para una práctica segura en Ciclo-Indoor.
TEMA 11. PRIMEROS AUXILIOS EN LA ACTIVIDAD DEPORTIVA.
Introducción a los primeros auxilios.
Paro cardiorrespiratorio.
Hemorragias.
Heridas.
Quemaduras.
Cuerpos Extraños.
Intoxicaciones.
PARTE II. PRÁCTICA. DVD CICLO-INDOOR
TEMA 1. INSTRUCCIONES DE USO
TEMA 2. TÉCNICAS Y EJERCICIOS - BLOQUE I
Escalada en Doble
Escalada Sentado
Jumping en 16 y en 8
TEMA 3. TÉCNICAS Y EJERCICIOS - BLOQUE II
Jumping 2x2 y 4x4
Cambios de Frecuencia a dos Vueltas y a una Vuelta
TEMA 4. TÉCNICAS Y EJERCICIOS - BLOQUE III
Cambio de Frecuencia en dos Vueltas y una Vuelta
Escalada de 2 a 3 Sentado
Escalada de pie
Jumping en 6 y en 2 tiempos
Frecuencia de Pedalada media
TEMA 5. VUELTA A LA CALMA
CENTROS DE FORMACIÓN DÓNDE SE ESTUDIA EL CURSO INEM INSTRUCTOR DE CICLO INDOOR A DISTANCIA
- Instituto de Educación Secundaria (IES) ANTONIO SERNA SERNA
CL CAMINO DEL DERRAMADOR S/N | Ciudad: ALBATERA | Provincia: ALICANTE | COMUNIDAD VALENCIANA | Código Postal: 03340 - Instituto de Educación Secundaria (IES) PASCUAL CARRIÓN
CL FÉLIX RODRÍGUEZ DE LA FUENTE S/N | Ciudad: SAX | Provincia: ALICANTE | COMUNIDAD VALENCIANA | Código Postal: 03630 - Instituto de Educación Secundaria (IES) DOCTOR BALMIS
CL CERAMICA 24 | Ciudad: ALICANTE/ALACANT | Provincia: ALICANTE | COMUNIDAD VALENCIANA | Código Postal: 03010 - Instituto de Educación Secundaria (IES) POETA PACO MOLLÀ
AV REINA SOFÍA S/N | Ciudad: PETRER | Provincia: ALICANTE | COMUNIDAD VALENCIANA | Código Postal: 03610 - Instituto de Educación Secundaria (IES) IES CALLOSA D'EN SARRIÀ CL AUSIÀS MARCH S/N
CL AUSIÀS MARCH S/N | Ciudad: CALLOSA D'EN SARRIÀ | Provincia: ALICANTE | COMUNIDAD VALENCIANA | Código Postal: 03510 - Instituto de Educación Secundaria (IES) VALLE DE ELDA
CR DE SAX 37 | Ciudad: ELDA | Provincia: ALICANTE | COMUNIDAD VALENCIANA | Código Postal: 03600 - Instituto de Educación Secundaria (IES) SERRA MARIOLA
CR DE CELA S/N | Ciudad: MURO DE ALCOY | Provincia: ALICANTE | COMUNIDAD VALENCIANA | Código Postal: 03830 - Instituto de Educación Secundaria (IES) GRAN VÍA
CL ALONSO CANO 80 | Ciudad: ALICANTE/ALACANT | Provincia: ALICANTE | COMUNIDAD VALENCIANA | Código Postal: 03014 - Instituto de Educación Secundaria (IES) MEDITERRÀNIA BENIDORM
PD PARCIAL 6, XIXO 1 | Ciudad: BENIDORM | Provincia: ALICANTE | COMUNIDAD VALENCIANA | Código Postal: 03502 - Instituto de Educación Secundaria (IES) LA CANAL
CL FELIPE V 4 | Ciudad: PETRER | Provincia: ALICANTE | COMUNIDAD VALENCIANA | Código Postal: 03610 - Centro Privado de Formación Profesional Específica GALERA
CL CAPITÁN DEMA 12 | Ciudad: ALICANTE/ALACANT | Provincia: ALICANTE | COMUNIDAD VALENCIANA | Código Postal: 03007 - Instituto de Educación Secundaria (IES) EL PLA
AV CIUDAD LEON DE NICARAGUA 8 | Ciudad: ALICANTE/ALACANT | Provincia: ALICANTE | COMUNIDAD VALENCIANA | Código Postal: 03015 - Centro Privado de Formación Profesional Específica CENTRO DE FORMACIÓN GRUPO 2000 ALICANTE/ALACANT
CL BENITO PÉREZ GALDÓS 68 | Ciudad: ALICANTE/ALACANT | Provincia: ALICANTE | COMUNIDAD VALENCIANA | Código Postal: 03005 - Instituto de Educación Secundaria (IES) Abdera
Marisma, 6 | Ciudad: ADRA | Provincia: ALMERIA | ANDALUCÍA | Código Postal: 04770 - Instituto de Educación Secundaria (IES) Cardenal Cisneros
de América, s/n | Ciudad: ALBOX | Provincia: ALMERIA | ANDALUCÍA | Código Postal: 04800 - Centro Privado de Enseñanzas de Régimen General Almerimatik Formación
Doctor Gregorio Marañón, 37 Bajo | Ciudad: ALMERIA ciudad | Provincia: ALMERIA | ANDALUCÍA | Código Postal: 04005 - Centro Privado de Enseñanzas de Régimen General Compañía de María
Obispo Orbera, 35 | Ciudad: ALMERIA ciudad | Provincia: ALMERIA | ANDALUCÍA | Código Postal: 04001 - Instituto de Educación Secundaria (IES) Alhamilla
García Lorca, 130 | Ciudad: ALMERIA ciudad | Provincia: ALMERIA | ANDALUCÍA | Código Postal: 04005 - Instituto de Educación Secundaria (IES) Celia Viñas
Javier Sanz, 15 | Ciudad: ALMERIA ciudad | Provincia: ALMERIA | ANDALUCÍA | Código Postal: 04004 - Instituto de Educación Secundaria (IES) Alhadra
Carrera Alhadra, 7 | Ciudad: ALMERIA ciudad | Provincia: ALMERIA | ANDALUCÍA | Código Postal: 04009 - Centro Privado de Enseñanzas de Régimen General La Salle Virgen del Mar
Federico García Lorca, 60 | Ciudad: ALMERIA ciudad | Provincia: ALMERIA | ANDALUCÍA | Código Postal: 04005 - Instituto de Educación Secundaria (IES) Jaroso
Atrales, 29 | Ciudad: CUEVAS DEL ALMANZORA | Provincia: ALMERIA | ANDALUCÍA | Código Postal: 04610 - Instituto de Educación Secundaria (IES) Cura Valera
Guillermo Reyna, 35 | Ciudad: HUERCAL OVERA | Provincia: ALMERIA | ANDALUCÍA | Código Postal: 04600 - Instituto de Educación Secundaria (IES) Al Bujaira
Guillermo Reyna, 37 | Ciudad: HUERCAL OVERA | Provincia: ALMERIA | ANDALUCÍA | Código Postal: 04600 - Instituto de Educación Secundaria (IES) Turaniana
de los Estudiantes, 86 | Ciudad: ROQUETAS DE MAR | Provincia: ALMERIA | ANDALUCÍA | Código Postal: 04740
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Comentarios usuarios: CURSO INEM Instructor de Ciclo Indoor A DISTANCIA
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CURSO INEM Instructor de Ciclo Indoor A DISTANCIA
Manuel: Muy buenas, querría recibir más información sobre el curso de ciclo indoor. ¿Es todo a distancia? ¿Es completamente gratuito? ¿Que debo hacer para inscribirme y cuales son los requisitos? y ¿Que grado de validez tiene este curso para una para la capacitación laboral en el área? Un saludo y muchas gracias
Usuario en provincia: GRANADA
Usuario en ciudad: - Cursos del INEM - Fundación Tripartita
CURSO INEM Instructor de Ciclo Indoor A DISTANCIA
Francisco: Buenas tardes, me gustaría saber si por estar Desempleado me podría sacar el título de Instructor del Ciclo Indoor totalmente gratis ya que estoy parado y me vendría bien sacármelo. Saludos : Javi
Usuario en provincia: VALENCIA
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