CURSO INEM Instructor de Ciclo Indoor A DISTANCIA
CURSO INEM Instructor de Ciclo Indoor A DISTANCIA
Contenidos formativos del CURSO INEM Instructor de Ciclo Indoor A DISTANCIA
Objetivo del Curso INEM FPO Instructor de Ciclo Indoor:Formar a futuros profesionales que dispongan de los conocimientos exigidos actualmente para desempeñar la labor de Instructor de Ciclo Indoor.
Dotar a los alumnos de los conocimientos necesarios que les permitan enseñar, revisar, supervisar y diseñar toda clase de ejercicios y entrenamientos programados dentro de una sesión de Ciclo-Indoor.
Temarios del Curso INEM FPO Instructor de Ciclo Indoor:
PARTE I. ASPECTOS TEÓRICOS
TEMA 1. BASES ANATÓMICAS.
Huesos.
Generalidades.
TEMA 2. LAS ARTICULACIONES DEL CUERPO HUMANO.
Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-peroneo Astragalina.
Articulación de la rodilla.
Articulación coxo-femoral.
Articulación espacio humeral.
TEMA 3. ELEMENTOS DEL APARATO LOCOMOTOR.
Teoría psicocinética.
El movimiento.
Las articulaciones.
El esqueleto humano.
Los músculos.
Las acciones musculares más usuales.
TEMA 4. FUNCIONAMIENTO DEL METABOLISMO.
Introducción al metabolismo y al sistema aeróbico y anaeróbico de aporte de Energía.
Historia.
Investigación y manipulación.
Biomoléculas principales.
Catabolismo.
Anabolismo.
Xenobióticos y metabolismo reductor.
Homeostasis: regulación y control.
Termodinámica de los organismos vivos.
TEMA 5. INTRODUCCIÓN AL CICLO-INDOOR. (SPINNING)
Consideraciones generales.
El instructor.
La bicicleta.
La sala donde realizar Ciclo-Indoor.
Ventajas y desventajas de la práctica del Ciclo-Indoor.
TEMA 6: LAS SESIONES DE CICLO-INDOOR.
¿Cómo realizar una sesión de Ciclo-Indoor?
TEMA 7. REACCIÓN DEL CUERPO ANTE EL EJERCICIO FÍSICO.
Utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico
Hidratos de carbono
Lípidos
Proteínas
Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
TEMA 8. CONOCIMIENTO BÁSICO PARA UN CORRECTO ENTRENAMIENTO.
Introducción al entrenamiento.
Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos.
Factores que intervienen en el entrenamiento de la condición física.
Recomendaciones para iniciar un entrenamiento de actividad física dirigido a la mejora de la salud.
TEMA 9. LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA ALIMENTACIÓN.
Conceptos generales.
Necesidad de nutrientes.
Coste energético.
La mujer y el deporte.
Deshidratación y rendimiento físico.
Bebidas para deportistas.
La cocina y el deporte.
TEMA 10. LESIONES Y PREVENCIÓN EN EL CICLO-INDOOR.
Introducción a las lesiones deportivas.
Definición.
La prevención.
Tratamiento.
Lesiones deportivas más frecuentes.
¿Qué puedes hacer si te lesionas?
Aspectos a considerar para una práctica segura en Ciclo-Indoor.
TEMA 11. PRIMEROS AUXILIOS EN LA ACTIVIDAD DEPORTIVA.
Introducción a los primeros auxilios.
Paro cardiorrespiratorio.
Hemorragias.
Heridas.
Quemaduras.
Cuerpos Extraños.
Intoxicaciones.
PARTE II. PRÁCTICA. DVD CICLO-INDOOR
TEMA 1. INSTRUCCIONES DE USO
TEMA 2. TÉCNICAS Y EJERCICIOS - BLOQUE I
Escalada en Doble
Escalada Sentado
Jumping en 16 y en 8
TEMA 3. TÉCNICAS Y EJERCICIOS - BLOQUE II
Jumping 2x2 y 4x4
Cambios de Frecuencia a dos Vueltas y a una Vuelta
TEMA 4. TÉCNICAS Y EJERCICIOS - BLOQUE III
Cambio de Frecuencia en dos Vueltas y una Vuelta
Escalada de 2 a 3 Sentado
Escalada de pie
Jumping en 6 y en 2 tiempos
Frecuencia de Pedalada media
TEMA 5. VUELTA A LA CALMA
CENTROS DE FORMACIÓN DÓNDE SE ESTUDIA EL CURSO INEM INSTRUCTOR DE CICLO INDOOR A DISTANCIA
- Instituto de Educación Secundaria (IES) MARÍA IBARS
CM DEL LLAVADOR S/N | Ciudad: DENIA | Provincia: ALICANTE | COMUNIDAD VALENCIANA | Código Postal: 03700 - Centro Privado con varias Enseñanzas de Régimen General NUESTRA SEÑORA DEL CARMEN
PD ALGOROS.CRTA MATOLA, KM. 2 | Ciudad: ELCHE/ELX | Provincia: ALICANTE | COMUNIDAD VALENCIANA | Código Postal: 03207 - Instituto de Educación Secundaria (IES) LA MELVA
AV DE LA MELVA (APDO. 279) 7 | Ciudad: ELDA | Provincia: ALICANTE | COMUNIDAD VALENCIANA | Código Postal: 03600 - Instituto de Educación Secundaria (IES) GABRIEL MIRÓ
CL CATEDRATICO JOSE GUILLEN 1 | Ciudad: ORIHUELA | Provincia: ALICANTE | COMUNIDAD VALENCIANA | Código Postal: 03300 - Instituto de Educación Secundaria (IES) EL PALMERAL
AV DEL DOCTOR GARCÍA ROGEL 28 | Ciudad: ORIHUELA | Provincia: ALICANTE | COMUNIDAD VALENCIANA | Código Postal: 03300 - Centro Privado con varias Enseñanzas de Régimen General SANTA FAZ
CL ANCHA DE CASTELAR 55 | Ciudad: SAN VICENTE DEL RASPEIG/SANT VICENT DEL RASPEIG | Provincia: ALICANTE | COMUNIDAD VALENCIANA | Código Postal: 03690 - Instituto de Educación Secundaria (IES) MARCOS ZARAGOZA
CL FERROCARRIL 22 | Ciudad: VILLAJOYOSA/VILA JOIOSA (LA) | Provincia: ALICANTE | COMUNIDAD VALENCIANA | Código Postal: 03570 - Instituto de Educación Secundaria (IES) LA MALLADETA
CL DIPUTADA ANGELA LLINARES 1 | Ciudad: VILLAJOYOSA/VILA JOIOSA (LA) | Provincia: ALICANTE | COMUNIDAD VALENCIANA | Código Postal: 03570 - Instituto de Educación Secundaria (IES) HERMANOS AMORÓS
PD DEL GREC S/N | Ciudad: VILLENA | Provincia: ALICANTE | COMUNIDAD VALENCIANA | Código Postal: 03400 - Instituto de Educación Secundaria (IES) ANTONIO NAVARRO SANTAFÉ
LG SAN BENITO S/N | Ciudad: VILLENA | Provincia: ALICANTE | COMUNIDAD VALENCIANA | Código Postal: 03400 - Instituto de Educación Secundaria (IES) EL VINALOPÓ
CL CURA GONZÁLEZ 52 | Ciudad: NOVELDA | Provincia: ALICANTE | COMUNIDAD VALENCIANA | Código Postal: 03660 - Centro Privado de Formación Profesional Específica CRUZ ROJA ESPAÑOLA ALICANTE/ALACANT
AV DE NOVELDA 28 | Ciudad: ALICANTE/ALACANT | Provincia: ALICANTE | COMUNIDAD VALENCIANA | Código Postal: 03010 - Instituto de Educación Secundaria (IES) VIRGEN DEL REMEDIO
CL BARONIA DE POLOP 8 | Ciudad: ALICANTE/ALACANT | Provincia: ALICANTE | COMUNIDAD VALENCIANA | Código Postal: 03011 - Instituto de Educación Secundaria (IES) PERE MARÍA ORTS I BOSCH
PD SALT DE L'AIGUA S/N | Ciudad: BENIDORM | Provincia: ALICANTE | COMUNIDAD VALENCIANA | Código Postal: 03503 - Instituto de Educación Secundaria (IES) MONASTIL
CL SENECA 3 | Ciudad: ELDA | Provincia: ALICANTE | COMUNIDAD VALENCIANA | Código Postal: 03600 - Instituto de Educación Secundaria (IES) AZUD DE ALFEITAMI
CL MEDICO JULIO GARCIA GARCIA S/N | Ciudad: ALMORADI | Provincia: ALICANTE | COMUNIDAD VALENCIANA | Código Postal: 03160 - Instituto de Educación Secundaria (IES) L'ALMADRAVA
PD SALT DE L'AIGUA S/N | Ciudad: BENIDORM | Provincia: ALICANTE | COMUNIDAD VALENCIANA | Código Postal: 03503 - Centro Privado con varias Enseñanzas de Régimen General C.E.B.A.T. CENTRO ESTUDIOS BÁSICOS ATLAS
CR SAN VICENTE SAN.JUAN Km. 8 | Ciudad: MUTXAMEL | Provincia: ALICANTE | COMUNIDAD VALENCIANA | Código Postal: 03110 - Instituto de Educación Secundaria (IES) LAS ESPEÑETAS
CL LOS RUISES. BARRIO LES ESPEÑETES | Ciudad: ORIHUELA | Provincia: ALICANTE | COMUNIDAD VALENCIANA | Código Postal: 03300 - Centro Privado de Formación Profesional Específica LOPE DE VEGA ELCHE/ELX
CL ANTONI ANTON ROMAN 2 | Ciudad: ELCHE/ELX | Provincia: ALICANTE | COMUNIDAD VALENCIANA | Código Postal: 03206 - Centro Público Integrado de Formación Profesional BATOI
CL LA SERRETA 5 | Ciudad: ALCOY/ALCOI | Provincia: ALICANTE | COMUNIDAD VALENCIANA | Código Postal: 03802 - Instituto de Educación Secundaria (IES) MARE NOSTRUM ALICANTE/ALACANT
CL VERGEL S/N | Ciudad: ALICANTE/ALACANT | Provincia: ALICANTE | COMUNIDAD VALENCIANA | Código Postal: 03008 - Instituto de Educación Secundaria (IES) TIRANT LO BLANC
CL PEDRO JUAN PERPIÑAN S/N | Ciudad: ELCHE/ELX | Provincia: ALICANTE | COMUNIDAD VALENCIANA | Código Postal: 03204 - Instituto de Educación Secundaria (IES) HAYGÓN
AV HAYGÓN 50 | Ciudad: SAN VICENTE DEL RASPEIG/SANT VICENT DEL RASPEIG | Provincia: ALICANTE | COMUNIDAD VALENCIANA | Código Postal: 03690 - Instituto de Educación Secundaria (IES) CAYETANO SEMPERE
CL AVET 3 | Ciudad: ELCHE/ELX | Provincia: ALICANTE | COMUNIDAD VALENCIANA | Código Postal: 03203
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Comentarios usuarios: CURSO INEM Instructor de Ciclo Indoor A DISTANCIA
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CURSO INEM Instructor de Ciclo Indoor A DISTANCIA
Manuel: Muy buenas, querría recibir más información sobre el curso de ciclo indoor. ¿Es todo a distancia? ¿Es completamente gratuito? ¿Que debo hacer para inscribirme y cuales son los requisitos? y ¿Que grado de validez tiene este curso para una para la capacitación laboral en el área? Un saludo y muchas gracias
Usuario en provincia: GRANADA
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CURSO INEM Instructor de Ciclo Indoor A DISTANCIA
Francisco: Buenas tardes, me gustaría saber si por estar Desempleado me podría sacar el título de Instructor del Ciclo Indoor totalmente gratis ya que estoy parado y me vendría bien sacármelo. Saludos : Javi
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