Saved...
CURSO INEM Instructor de Ciclo Indoor A DISTANCIA en montanchez

CURSO INEM Instructor de Ciclo Indoor A DISTANCIA en MONTANCHEZ

Quiero más información

Contenidos formativos del CURSO INEM Instructor de Ciclo Indoor A DISTANCIA

Objetivo del Curso INEM FPO Instructor de Ciclo Indoor:

Formar a futuros profesionales que dispongan de los conocimientos exigidos actualmente para desempeñar la labor de Instructor de Ciclo Indoor.
Dotar a los alumnos de los conocimientos necesarios que les permitan enseñar, revisar, supervisar y diseñar toda clase de ejercicios y entrenamientos programados dentro de una sesión de Ciclo-Indoor.


Temarios del Curso INEM FPO Instructor de Ciclo Indoor:

PARTE I. ASPECTOS TEÓRICOS
TEMA 1. BASES ANATÓMICAS.

    Huesos.
    Generalidades.

TEMA 2. LAS ARTICULACIONES DEL CUERPO HUMANO.

    Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-peroneo Astragalina.
    Articulación de la rodilla.
    Articulación coxo-femoral.
    Articulación espacio humeral.

TEMA 3. ELEMENTOS DEL APARATO LOCOMOTOR.

    Teoría psicocinética.
    El movimiento.
    Las articulaciones.
    El esqueleto humano.
    Los músculos.
    Las acciones musculares más usuales.

TEMA 4. FUNCIONAMIENTO DEL METABOLISMO.

    Introducción al metabolismo y al sistema aeróbico y anaeróbico de aporte de Energía.
    Historia.
    Investigación y manipulación.
    Biomoléculas principales.
    Catabolismo.
    Anabolismo.
    Xenobióticos y metabolismo reductor.
    Homeostasis: regulación y control.
    Termodinámica de los organismos vivos.

TEMA 5. INTRODUCCIÓN AL CICLO-INDOOR. (SPINNING)

    Consideraciones generales.
    El instructor.
    La bicicleta.
    La sala donde realizar Ciclo-Indoor.
    Ventajas y desventajas de la práctica del Ciclo-Indoor.

TEMA 6: LAS SESIONES DE CICLO-INDOOR.

    ¿Cómo realizar una sesión de Ciclo-Indoor?

TEMA 7. REACCIÓN DEL CUERPO ANTE EL EJERCICIO FÍSICO.

    Utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico
    Hidratos de carbono
    Lípidos
    Proteínas
    Adaptaciones orgánicas en el ejercicio

TEMA 8. CONOCIMIENTO BÁSICO PARA UN CORRECTO ENTRENAMIENTO.

    Introducción al entrenamiento.
    Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos.
    Factores que intervienen en el entrenamiento de la condición física.
    Recomendaciones para iniciar un entrenamiento de actividad física dirigido a la mejora de la salud.

TEMA 9. LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA ALIMENTACIÓN.

    Conceptos generales.
    Necesidad de nutrientes.
    Coste energético.
    La mujer y el deporte.
    Deshidratación y rendimiento físico.
    Bebidas para deportistas.
    La cocina y el deporte.

TEMA 10. LESIONES Y PREVENCIÓN EN EL CICLO-INDOOR.

    Introducción a las lesiones deportivas.
    Definición.
    La prevención.
    Tratamiento.
    Lesiones deportivas más frecuentes.
    ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
    Aspectos a considerar para una práctica segura en Ciclo-Indoor.

TEMA 11. PRIMEROS AUXILIOS EN LA ACTIVIDAD DEPORTIVA.

    Introducción a los primeros auxilios.
    Paro cardiorrespiratorio.
    Hemorragias.
    Heridas.
    Quemaduras.
    Cuerpos Extraños.
    Intoxicaciones.

PARTE II. PRÁCTICA. DVD CICLO-INDOOR
TEMA 1. INSTRUCCIONES DE USO
TEMA 2. TÉCNICAS Y EJERCICIOS - BLOQUE I

    Escalada en Doble
    Escalada Sentado
    Jumping en 16 y en 8

TEMA 3. TÉCNICAS Y EJERCICIOS - BLOQUE II

    Jumping 2x2 y 4x4
    Cambios de Frecuencia a dos Vueltas y a una Vuelta

TEMA 4. TÉCNICAS Y EJERCICIOS - BLOQUE III

    Cambio de Frecuencia en dos Vueltas y una Vuelta
    Escalada de 2 a 3 Sentado
    Escalada de pie
    Jumping en 6 y en 2 tiempos
    Frecuencia de Pedalada media

TEMA 5. VUELTA A LA CALMA

CENTROS DE FORMACIÓN DÓNDE SE ESTUDIA EL CURSO INEM INSTRUCTOR DE CICLO INDOOR A DISTANCIA en MONTANCHEZ


CENTROS DE FORMACIÓN DONDE SE ESTUDIA EL CURSO EN LA PROVINCIA DE CACERES

VER TODOS LOS CENTROS DE FORMACIÓN DE LA PROVINCIA DE CACERES

MÁS CURSOS QUE PUEDEN INTERESARTE

  • FP Gestión de Alojamientos Turísticos

    Método: FP a distancia | Formacion Profesional a distancia | Ciclos Formativos
    Temática: FP
    Duración: 2,000 horas

    La FP es fundamental hoy en día en el mercado laboral. Según las informaciones del Ministerio de Educación, la Formación Profesional es el mínimo nivel formativo oficial que debe ser... ver temariover temario

  • FP Emergencias Sanitarias Nocturno

    Método: FP a distancia | Formacion Profesional a distancia | Ciclos Formativos
    Temática: FP
    Duración: 1,400 horas

    Objetivos Curso Formación Profesional Emergencias Sanitarias Nocturno: El curso en EMERGENCIAS SANITARIAS, recoge todos los temas que este profesional técnico necesita conocer. Además te prep... ver temariover temario

  • FP Gestión Comercial y Márketing Nocturno

    Método: FP a distancia | Formacion Profesional a distancia | Ciclos Formativos
    Temática: FP
    Duración: 2,000 horas

    Objetivos Curso FP Gestión Comercial y Marketing Nocturno: El curso de Técnico Superior en Gestión Comercial y Marketing, incluye la teoría y práctica que este profesional debe... ver temariover temario

  • CURSO INEM ITIL V3 Fundation A DISTANCIA

    Método: Curso Inem Subvencionado a Distancia
    Temática: Cursos Inem Informática y Programación
    Duración: 30 horas

    Contenido del Curso FPO ITIL V3 Fundation:CONTENIDOS TEORICOS:MODULO 1. INTRODUCCIÓN AL CICLO DE VIDA DE LOS SERVICIOS• Introducción• Ciclo de vida de los servicios• Gestión de servicios• Tu Turno&bul... ver temariover temario

  • CURSO INEM MICROSOFT EXCEL: SOLUCIONES EMPRESARIALES

    Método: Curso Inem Subvencionado Presencial
    Temática: Cursos Inem Informática y Programación
    Duración: 20 horas

    Objetivo del CURSO INEM SUBVENCIONADO MICROSOFT EXCEL: SOLUCIONES EMPRESARIALES: - Crear hojas de cálculo de complejidad media/alta, que realicen cálculos con fórmulas matemáticas, est... ver temariover temario


Cursos por Comunidades

PLANO SITUACIÓN DE LA CIUDAD DE MONTANCHEZ ESPAÑA

OTROS DATOS DE LA CIUDAD DE MONTANCHEZ

NÚMERO HABITANTES DE montanchez: 1.979
AYUNTAMIENTO DE montanchez: Plaza de España 1
Código Postal: 10170
TELÉFONO DEL AYUNTAMIENTO: 927-38-00-01
FAX: 927 38 03 02
PARTIDO DE GOBIERNO: PARTIDO SOCIALISTA OBRERO ESPAÑOL
ALCALDE DE montanchez: JUAN ALCAZAR RUBIO
PARA CONTACTAR CON EL AYUNTAMIENTO:
SITIO WEB AYUNTAMIENTO: http://www.montanchez.es
CORREO ELECTRÓNICO: aytomontanchez@hotmail.com

Cursos por Temáticas

Cursos por Comunidades

Cursos Destacados

LO MÁS BUSCADO EN EL PORTAL

FP Cursos Inem Prevención Riesgos Laborales FP Comercio CURSO INEM Curso superior Atención del Celador en Urgencias y Quirófanos A DISTANCIA cursos inem 2025 cursos gratuitos 2025