Saved...
CURSO INEM Instructor de Ciclo Indoor A DISTANCIA en san javier

CURSO INEM Instructor de Ciclo Indoor A DISTANCIA en SAN JAVIER

Quiero más información

Contenidos formativos del CURSO INEM Instructor de Ciclo Indoor A DISTANCIA

Objetivo del Curso INEM FPO Instructor de Ciclo Indoor:

Formar a futuros profesionales que dispongan de los conocimientos exigidos actualmente para desempeñar la labor de Instructor de Ciclo Indoor.
Dotar a los alumnos de los conocimientos necesarios que les permitan enseñar, revisar, supervisar y diseñar toda clase de ejercicios y entrenamientos programados dentro de una sesión de Ciclo-Indoor.


Temarios del Curso INEM FPO Instructor de Ciclo Indoor:

PARTE I. ASPECTOS TEÓRICOS
TEMA 1. BASES ANATÓMICAS.

    Huesos.
    Generalidades.

TEMA 2. LAS ARTICULACIONES DEL CUERPO HUMANO.

    Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-peroneo Astragalina.
    Articulación de la rodilla.
    Articulación coxo-femoral.
    Articulación espacio humeral.

TEMA 3. ELEMENTOS DEL APARATO LOCOMOTOR.

    Teoría psicocinética.
    El movimiento.
    Las articulaciones.
    El esqueleto humano.
    Los músculos.
    Las acciones musculares más usuales.

TEMA 4. FUNCIONAMIENTO DEL METABOLISMO.

    Introducción al metabolismo y al sistema aeróbico y anaeróbico de aporte de Energía.
    Historia.
    Investigación y manipulación.
    Biomoléculas principales.
    Catabolismo.
    Anabolismo.
    Xenobióticos y metabolismo reductor.
    Homeostasis: regulación y control.
    Termodinámica de los organismos vivos.

TEMA 5. INTRODUCCIÓN AL CICLO-INDOOR. (SPINNING)

    Consideraciones generales.
    El instructor.
    La bicicleta.
    La sala donde realizar Ciclo-Indoor.
    Ventajas y desventajas de la práctica del Ciclo-Indoor.

TEMA 6: LAS SESIONES DE CICLO-INDOOR.

    ¿Cómo realizar una sesión de Ciclo-Indoor?

TEMA 7. REACCIÓN DEL CUERPO ANTE EL EJERCICIO FÍSICO.

    Utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico
    Hidratos de carbono
    Lípidos
    Proteínas
    Adaptaciones orgánicas en el ejercicio

TEMA 8. CONOCIMIENTO BÁSICO PARA UN CORRECTO ENTRENAMIENTO.

    Introducción al entrenamiento.
    Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos.
    Factores que intervienen en el entrenamiento de la condición física.
    Recomendaciones para iniciar un entrenamiento de actividad física dirigido a la mejora de la salud.

TEMA 9. LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA ALIMENTACIÓN.

    Conceptos generales.
    Necesidad de nutrientes.
    Coste energético.
    La mujer y el deporte.
    Deshidratación y rendimiento físico.
    Bebidas para deportistas.
    La cocina y el deporte.

TEMA 10. LESIONES Y PREVENCIÓN EN EL CICLO-INDOOR.

    Introducción a las lesiones deportivas.
    Definición.
    La prevención.
    Tratamiento.
    Lesiones deportivas más frecuentes.
    ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
    Aspectos a considerar para una práctica segura en Ciclo-Indoor.

TEMA 11. PRIMEROS AUXILIOS EN LA ACTIVIDAD DEPORTIVA.

    Introducción a los primeros auxilios.
    Paro cardiorrespiratorio.
    Hemorragias.
    Heridas.
    Quemaduras.
    Cuerpos Extraños.
    Intoxicaciones.

PARTE II. PRÁCTICA. DVD CICLO-INDOOR
TEMA 1. INSTRUCCIONES DE USO
TEMA 2. TÉCNICAS Y EJERCICIOS - BLOQUE I

    Escalada en Doble
    Escalada Sentado
    Jumping en 16 y en 8

TEMA 3. TÉCNICAS Y EJERCICIOS - BLOQUE II

    Jumping 2x2 y 4x4
    Cambios de Frecuencia a dos Vueltas y a una Vuelta

TEMA 4. TÉCNICAS Y EJERCICIOS - BLOQUE III

    Cambio de Frecuencia en dos Vueltas y una Vuelta
    Escalada de 2 a 3 Sentado
    Escalada de pie
    Jumping en 6 y en 2 tiempos
    Frecuencia de Pedalada media

TEMA 5. VUELTA A LA CALMA

CENTROS DE FORMACIÓN DÓNDE SE ESTUDIA EL CURSO INEM INSTRUCTOR DE CICLO INDOOR A DISTANCIA en SAN JAVIER


CENTROS DE FORMACIÓN DONDE SE ESTUDIA EL CURSO EN LA PROVINCIA DE MURCIA

VER TODOS LOS CENTROS DE FORMACIÓN DE LA PROVINCIA DE MURCIA

MÁS CURSOS QUE PUEDEN INTERESARTE

  • FP Sonido

    Método: FP a distancia | Formacion Profesional a distancia | Ciclos Formativos
    Temática: FP
    Duración: 1620 horas

    Objetivos del curso FP Sonido: El curso de Formación Profesional en Sonido, incluye la teoría y práctica que este profesional debe conocer para desempeñar con éxito la profesi&... ver temariover temario

  • FP Farmacia Nocturno

    Método: FP a distancia | Formacion Profesional a distancia | Ciclos Formativos
    Temática: FP
    Duración: 1,400 horas

    La FP es fundamental hoy en día en el mercado laboral. Según las informaciones del Ministerio de Educación, la Formación Profesional es el mínimo nivel formativo oficial que debe ser... ver temariover temario

  • FP Salud Ambiental

    Método: FP a distancia | Formacion Profesional a distancia | Ciclos Formativos
    Temática: FP
    Duración: 1600 horas

    Objetivos del curso de FP SALUD AMBIENTAL: El curso de  Formación Profesional en SALUD AMBIENTAL incluye la teoría y práctica que este profesional debe conocer para desempeñar co... ver temariover temario

  • CURSO INEM Instalador de Calefacción y Agua Caliente Sanitaria A DISTANCIA

    Método: Curso Inem Subvencionado a Distancia
    Temática: Cursos Inem Construcción Inmobiliaria e Instalaciones
    Duración: 530 horas

    Objetivo del Curso INEM FPO Instalador de Calefacción y Agua Caliente Sanitaria: Conocer los equipos e instalaciones necesarias para los sistemas de calefacción y agua caliente sanitaria y de sus me... ver temariover temario

  • CURSO INEM Curso Superior de Inteligencia Emocional y Control del Estrés A DISTANCIA

    Método: Curso Inem Subvencionado a Distancia
    Temática: Cursos Inem RRHH Laboral y Fiscal
    Duración: 180 horas

    Objetivos del curso Superior subvencionado de Inteligencia Emocional y Control del Estrés: Uno de los objetivos principales será enseñar al alumno los conceptos básicos relacionados... ver temariover temario


Cursos por Comunidades

PLANO SITUACIÓN DE LA CIUDAD DE SAN JAVIER ESPAÑA

OTROS DATOS DE LA CIUDAD DE SAN JAVIER

NÚMERO HABITANTES DE san javier: 31.82
AYUNTAMIENTO DE san javier: Plaza de García Alix, 1
Código Postal: 30.73
TELÉFONO DEL AYUNTAMIENTO: 968-571401
FAX: 968 190198
PARTIDO DE GOBIERNO: PARTIDO POPULAR
ALCALDE DE san javier: JUAN MARTINEZ PASTOR
PARA CONTACTAR CON EL AYUNTAMIENTO: http://www.sanjavier.es/contacto.php
SITIO WEB AYUNTAMIENTO: http://www.sanjavier.es
CORREO ELECTRÓNICO: alcaldia@sanjavier.es

Cursos por Temáticas

Cursos por Comunidades

Cursos Destacados

LO MÁS BUSCADO EN EL PORTAL

Cursos Inem Idiomas Cursos Inem Sanidad e Higiene CURSO INEM Técnico en Instalaciones de Calefacción por Suelo Radiante A DISTANCIA CURSO INEM Curso superior Tuning, Embellecimiento y Personalización de Vehículos A DISTANCIA cursos inem 2025 cursos gratuitos 2025