Saved...
CURSO INEM Instructor de Ciclo Indoor A DISTANCIA en merida

CURSO INEM Instructor de Ciclo Indoor A DISTANCIA en MERIDA

Quiero más información

Contenidos formativos del CURSO INEM Instructor de Ciclo Indoor A DISTANCIA

Objetivo del Curso INEM FPO Instructor de Ciclo Indoor:

Formar a futuros profesionales que dispongan de los conocimientos exigidos actualmente para desempeñar la labor de Instructor de Ciclo Indoor.
Dotar a los alumnos de los conocimientos necesarios que les permitan enseñar, revisar, supervisar y diseñar toda clase de ejercicios y entrenamientos programados dentro de una sesión de Ciclo-Indoor.


Temarios del Curso INEM FPO Instructor de Ciclo Indoor:

PARTE I. ASPECTOS TEÓRICOS
TEMA 1. BASES ANATÓMICAS.

    Huesos.
    Generalidades.

TEMA 2. LAS ARTICULACIONES DEL CUERPO HUMANO.

    Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-peroneo Astragalina.
    Articulación de la rodilla.
    Articulación coxo-femoral.
    Articulación espacio humeral.

TEMA 3. ELEMENTOS DEL APARATO LOCOMOTOR.

    Teoría psicocinética.
    El movimiento.
    Las articulaciones.
    El esqueleto humano.
    Los músculos.
    Las acciones musculares más usuales.

TEMA 4. FUNCIONAMIENTO DEL METABOLISMO.

    Introducción al metabolismo y al sistema aeróbico y anaeróbico de aporte de Energía.
    Historia.
    Investigación y manipulación.
    Biomoléculas principales.
    Catabolismo.
    Anabolismo.
    Xenobióticos y metabolismo reductor.
    Homeostasis: regulación y control.
    Termodinámica de los organismos vivos.

TEMA 5. INTRODUCCIÓN AL CICLO-INDOOR. (SPINNING)

    Consideraciones generales.
    El instructor.
    La bicicleta.
    La sala donde realizar Ciclo-Indoor.
    Ventajas y desventajas de la práctica del Ciclo-Indoor.

TEMA 6: LAS SESIONES DE CICLO-INDOOR.

    ¿Cómo realizar una sesión de Ciclo-Indoor?

TEMA 7. REACCIÓN DEL CUERPO ANTE EL EJERCICIO FÍSICO.

    Utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico
    Hidratos de carbono
    Lípidos
    Proteínas
    Adaptaciones orgánicas en el ejercicio

TEMA 8. CONOCIMIENTO BÁSICO PARA UN CORRECTO ENTRENAMIENTO.

    Introducción al entrenamiento.
    Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos.
    Factores que intervienen en el entrenamiento de la condición física.
    Recomendaciones para iniciar un entrenamiento de actividad física dirigido a la mejora de la salud.

TEMA 9. LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA ALIMENTACIÓN.

    Conceptos generales.
    Necesidad de nutrientes.
    Coste energético.
    La mujer y el deporte.
    Deshidratación y rendimiento físico.
    Bebidas para deportistas.
    La cocina y el deporte.

TEMA 10. LESIONES Y PREVENCIÓN EN EL CICLO-INDOOR.

    Introducción a las lesiones deportivas.
    Definición.
    La prevención.
    Tratamiento.
    Lesiones deportivas más frecuentes.
    ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
    Aspectos a considerar para una práctica segura en Ciclo-Indoor.

TEMA 11. PRIMEROS AUXILIOS EN LA ACTIVIDAD DEPORTIVA.

    Introducción a los primeros auxilios.
    Paro cardiorrespiratorio.
    Hemorragias.
    Heridas.
    Quemaduras.
    Cuerpos Extraños.
    Intoxicaciones.

PARTE II. PRÁCTICA. DVD CICLO-INDOOR
TEMA 1. INSTRUCCIONES DE USO
TEMA 2. TÉCNICAS Y EJERCICIOS - BLOQUE I

    Escalada en Doble
    Escalada Sentado
    Jumping en 16 y en 8

TEMA 3. TÉCNICAS Y EJERCICIOS - BLOQUE II

    Jumping 2x2 y 4x4
    Cambios de Frecuencia a dos Vueltas y a una Vuelta

TEMA 4. TÉCNICAS Y EJERCICIOS - BLOQUE III

    Cambio de Frecuencia en dos Vueltas y una Vuelta
    Escalada de 2 a 3 Sentado
    Escalada de pie
    Jumping en 6 y en 2 tiempos
    Frecuencia de Pedalada media

TEMA 5. VUELTA A LA CALMA

CENTROS DE FORMACIÓN DÓNDE SE ESTUDIA EL CURSO INEM INSTRUCTOR DE CICLO INDOOR A DISTANCIA en MERIDA


CENTROS DE FORMACIÓN DONDE SE ESTUDIA EL CURSO EN LA PROVINCIA DE BADAJOZ

VER TODOS LOS CENTROS DE FORMACIÓN DE LA PROVINCIA DE BADAJOZ

MÁS CURSOS QUE PUEDEN INTERESARTE

  • Acceso a Ciclos Formativos de Grado Superior Nocturno

    Método: Pruebas de Acceso
    Temática: FP
    Duración: 2,000 horas

    Objetivos del curso Grado Superior Nocturno: -El Objetivo de este Curso es prepararte para superar con éxito la prueba de acceso a Ciclos Formativos de Grados Superior. -Comprobar que el aspirante tie... ver temariover temario

  • FP Administración de Sistemas Informáticos en Red

    Método: FP a distancia | Formacion Profesional a distancia | Ciclos Formativos
    Temática: FP
    Duración: 2,000 horas

    La FP es fundamental hoy en día en el mercado laboral. Según las informaciones del Ministerio de Educación, la Formación Profesional es el mínimo nivel formativo oficial que debe ser... ver temariover temario

  • FP Asesoría de Imagen Personal

    Método: FP a distancia | Formacion Profesional a distancia | Ciclos Formativos
    Temática: FP
    Duración: 960 horas

    Objetivos Curso de FP Asesor Imagen Personal: El curso de ASESORIA DE IMAGEN PERSONAL, recoge todos los temas que este profesional técnico necesita conocer. Además te prepara de forma práct... ver temariover temario

  • CURSO INEM GESTIÓN EFICAZ DEL TIEMPO

    Método: Curso Inem Subvencionado Presencial
    Temática: Cursos Inem Gestión y Administración de Empresa
    Duración: 20 horas

    Objetivo del CURSO INEM SUBVENCIONADO GESTIÓN EFICAZ DEL TIEMPO: - Gestionar de forma adecuada el tiempo eliminando los frenos a la actividad. - Aliviar los tapones de productividad mediante una adecuada... ver temariover temario

  • CURSO INEM FRANCÉS III -AVANZADO-

    Método: Curso Inem Subvencionado Presencial
    Temática: Cursos Inem Idiomas
    Duración: 40 horas

    Objetivo del CURSO INEM SUBVENCIONADO FRANCÉS III -AVANZADO-: - Conversar con soltura. -Dominar los aspectos gramaticales más complejos. - Traducir perfectamente un texto. - Comprender 95% ... ver temariover temario


Cursos por Comunidades

PLANO SITUACIÓN DE LA CIUDAD DE MERIDA ESPAÑA

OTROS DATOS DE LA CIUDAD DE MERIDA

NÚMERO HABITANTES DE merida: 57.127
AYUNTAMIENTO DE merida: plaza de España, 1
Código Postal: 6800
TELÉFONO DEL AYUNTAMIENTO: 924---38-01-00
FAX: 924 - 38 01 33
PARTIDO DE GOBIERNO: PARTIDO POPULAR
ALCALDE DE merida: PEDRO ACEDO PENCO
PARA CONTACTAR CON EL AYUNTAMIENTO: http://www.merida.es/buzon-sugerencias
SITIO WEB AYUNTAMIENTO: http://www.merida.es
CORREO ELECTRÓNICO: participacionciudadana@merida.es

Cursos por Temáticas

Cursos por Comunidades

Cursos Destacados

LO MÁS BUSCADO EN EL PORTAL

Cursos Inem RRHH Laboral y Fiscal Cursos Inem Prevención Riesgos Laborales CURSO INEM ELABORACION DOCUMENTACION SOCIO-PROFESIONAL CURSO INEM Gestión del Tiempo cursos inem 2026 cursos gratuitos 2026