Saved...
CURSO INEM Instructor de Ciclo Indoor A DISTANCIA en cardona

CURSO INEM Instructor de Ciclo Indoor A DISTANCIA en CARDONA

Quiero más información

Contenidos formativos del CURSO INEM Instructor de Ciclo Indoor A DISTANCIA

Objetivo del Curso INEM FPO Instructor de Ciclo Indoor:

Formar a futuros profesionales que dispongan de los conocimientos exigidos actualmente para desempeñar la labor de Instructor de Ciclo Indoor.
Dotar a los alumnos de los conocimientos necesarios que les permitan enseñar, revisar, supervisar y diseñar toda clase de ejercicios y entrenamientos programados dentro de una sesión de Ciclo-Indoor.


Temarios del Curso INEM FPO Instructor de Ciclo Indoor:

PARTE I. ASPECTOS TEÓRICOS
TEMA 1. BASES ANATÓMICAS.

    Huesos.
    Generalidades.

TEMA 2. LAS ARTICULACIONES DEL CUERPO HUMANO.

    Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-peroneo Astragalina.
    Articulación de la rodilla.
    Articulación coxo-femoral.
    Articulación espacio humeral.

TEMA 3. ELEMENTOS DEL APARATO LOCOMOTOR.

    Teoría psicocinética.
    El movimiento.
    Las articulaciones.
    El esqueleto humano.
    Los músculos.
    Las acciones musculares más usuales.

TEMA 4. FUNCIONAMIENTO DEL METABOLISMO.

    Introducción al metabolismo y al sistema aeróbico y anaeróbico de aporte de Energía.
    Historia.
    Investigación y manipulación.
    Biomoléculas principales.
    Catabolismo.
    Anabolismo.
    Xenobióticos y metabolismo reductor.
    Homeostasis: regulación y control.
    Termodinámica de los organismos vivos.

TEMA 5. INTRODUCCIÓN AL CICLO-INDOOR. (SPINNING)

    Consideraciones generales.
    El instructor.
    La bicicleta.
    La sala donde realizar Ciclo-Indoor.
    Ventajas y desventajas de la práctica del Ciclo-Indoor.

TEMA 6: LAS SESIONES DE CICLO-INDOOR.

    ¿Cómo realizar una sesión de Ciclo-Indoor?

TEMA 7. REACCIÓN DEL CUERPO ANTE EL EJERCICIO FÍSICO.

    Utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico
    Hidratos de carbono
    Lípidos
    Proteínas
    Adaptaciones orgánicas en el ejercicio

TEMA 8. CONOCIMIENTO BÁSICO PARA UN CORRECTO ENTRENAMIENTO.

    Introducción al entrenamiento.
    Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos.
    Factores que intervienen en el entrenamiento de la condición física.
    Recomendaciones para iniciar un entrenamiento de actividad física dirigido a la mejora de la salud.

TEMA 9. LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA ALIMENTACIÓN.

    Conceptos generales.
    Necesidad de nutrientes.
    Coste energético.
    La mujer y el deporte.
    Deshidratación y rendimiento físico.
    Bebidas para deportistas.
    La cocina y el deporte.

TEMA 10. LESIONES Y PREVENCIÓN EN EL CICLO-INDOOR.

    Introducción a las lesiones deportivas.
    Definición.
    La prevención.
    Tratamiento.
    Lesiones deportivas más frecuentes.
    ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
    Aspectos a considerar para una práctica segura en Ciclo-Indoor.

TEMA 11. PRIMEROS AUXILIOS EN LA ACTIVIDAD DEPORTIVA.

    Introducción a los primeros auxilios.
    Paro cardiorrespiratorio.
    Hemorragias.
    Heridas.
    Quemaduras.
    Cuerpos Extraños.
    Intoxicaciones.

PARTE II. PRÁCTICA. DVD CICLO-INDOOR
TEMA 1. INSTRUCCIONES DE USO
TEMA 2. TÉCNICAS Y EJERCICIOS - BLOQUE I

    Escalada en Doble
    Escalada Sentado
    Jumping en 16 y en 8

TEMA 3. TÉCNICAS Y EJERCICIOS - BLOQUE II

    Jumping 2x2 y 4x4
    Cambios de Frecuencia a dos Vueltas y a una Vuelta

TEMA 4. TÉCNICAS Y EJERCICIOS - BLOQUE III

    Cambio de Frecuencia en dos Vueltas y una Vuelta
    Escalada de 2 a 3 Sentado
    Escalada de pie
    Jumping en 6 y en 2 tiempos
    Frecuencia de Pedalada media

TEMA 5. VUELTA A LA CALMA

CENTROS DE FORMACIÓN DÓNDE SE ESTUDIA EL CURSO INEM INSTRUCTOR DE CICLO INDOOR A DISTANCIA en CARDONA


CENTROS DE FORMACIÓN DONDE SE ESTUDIA EL CURSO EN LA PROVINCIA DE BARCELONA

VER TODOS LOS CENTROS DE FORMACIÓN DE LA PROVINCIA DE BARCELONA

MÁS CURSOS QUE PUEDEN INTERESARTE

  • FP Anatomía Patológica y Citología Nocturno

    Método: FP a distancia | Formacion Profesional a distancia | Ciclos Formativos
    Temática: FP
    Duración: 2,000 horas

    La FP es fundamental hoy en día en el mercado laboral. Según las informaciones del Ministerio de Educación, la Formación Profesional es el mínimo nivel formativo oficial que debe ser... ver temariover temario

  • FP Mantenimiento Industrial

    Método: FP a distancia | Formacion Profesional a distancia | Ciclos Formativos
    Temática: FP
    Duración: 1620 horas

    Objetivos del Curso FP MANTENIMIENTO DE EQUIPOS INDUSTRIALES: El curso de Técnico Superior en Mantenimiento de Equipos Industriales incluye la teoría y práctica que este profesional debe con... ver temariover temario

  • FP Gestión Comercial y Márketing

    Método: FP a distancia | Formacion Profesional a distancia | Ciclos Formativos
    Temática: FP
    Duración: 960 horas

    Objetivos Curso FP Gestión Comercial y Marketing: El curso de Técnico Superior en Gestión Comercial y Marketing, incluye la teoría y práctica que este profesional debe conocer ... ver temariover temario

  • CURSO INEM Diseño de páginas web ONLINE

    Método: Curso Inem Subvencionado Online
    Temática: Cursos Inem Diseño Gráfico y Web
    Duración: 72 horas

    Contenidos del Curso INEM Diseño de páginas web: El lenguaje HTML 1. El hipertexto y los lenguajes de marcado • Qué es el hipertexto • Qué son los lenguajes de marcado ... ver temariover temario

  • CURSO INEM Técnico Superior en Diseño y Maquetación con Adobe InDesign CS4 A DISTANCIA

    Método: Curso Inem Subvencionado a Distancia
    Temática: Cursos Inem Diseño Gráfico y Web
    Duración: 180 horas

    Objetivo del Curso INEM FPO Técnico Superior en Diseño y Maquetación con Adobe InDesign CS4:Aprende a utilizar el programa Adobe Indesign. Una herramienta de autoedición para diseñar, editar y maquetar documentos. A trav... ver temariover temario


Cursos por Comunidades

PLANO SITUACIÓN DE LA CIUDAD DE CARDONA ESPAÑA

OTROS DATOS DE LA CIUDAD DE CARDONA

NÚMERO HABITANTES DE cardona: 5.182
AYUNTAMIENTO DE cardona: PLAÇA DE LA FIRA, N
Código Postal: 8261
TELÉFONO DEL AYUNTAMIENTO: 93-8691000
FAX: 93 8692901
PARTIDO DE GOBIERNO: ESQUERRA REPUBLICANA DE CATALUNYA-Acord Municipal
ALCALDE DE cardona: Estruch i Torrents
PARA CONTACTAR CON EL AYUNTAMIENTO:
SITIO WEB AYUNTAMIENTO: http://www.cardona.cat
CORREO ELECTRÓNICO: cardona@cardona.cat

Cursos por Temáticas

Cursos por Comunidades

Cursos Destacados

LO MÁS BUSCADO EN EL PORTAL

Cursos Inem Gestión y Administración de Empresa Cursos Inem Idiomas CURSO INEM CÍTRICOS: PODA FP Laboratorio de Diagnóstico Clínico Nocturno cursos inem 2026 cursos gratuitos 2026