CURSO INEM Gestión del tiempo y del estrés ONLINE
Contenidos formativos del CURSO INEM Gestión del tiempo y del estrés ONLINE
Contenidos del Curso INEM Gestión del tiempo y del estrés:
UNIDAD DIDÁCTICA 1: Organización del trabajo y gestión del tiempo
1. Organización y planificación
- Planificación y programación: dos conceptos
- La planificación
- Elementos básicos de programación
2. Técnicas de planificación y programación
- El plan de trabajo o programa
- Técnicas gráficas de planificación o programación de actividades
- El plan de recursos
- Sistema de seguimiento
- El plan de contingencias
3. La gestión del tiempo
- Tipos de tareas
- Los “ladrones de tiempo”
- Lo urgente y lo importante
- Cómo realizar una programación diaria: su agenda
- Reuniones eficaces
- Organícese
UNIDAD DIDÁCTICA 2: Gestión del estrés y equilibrio trabajo y vida personal
1. El estrés y el estrés laboral
- Estrés y ansiedad
- Teorías del estímulo, de la respuesta e interactivas
- Los efectos negativos del estrés
- Estrés laboral
- Diversidad, acoso y ‘mobbing’
- La conciliación y el equilibrio entre la vida privada y el mundo laboral
2. La gestión personal del estrés
- Elementos de prevención
- El impacto de determinados elementos personales en el estrés
- Las técnicas cognitivas de control del estrés
- Técnicas de relajación y respiración
- El foco en la solución de los problemas
- Habilidades para tiempos difíciles
Parte 3. Los efectos del liderazgo en los colaboradores
- El liderazgo tóxico
- El liderazgo positivo
- El modelo CLIP de liderazgo positivo
3. La gestión del cambio y la incertidumbre
1. El cambio y las personas
- La reacción ante el cambio
- La resistencia al cambio
- Orígenes: las fuentes de la resistencia
- El miedo
2. Gestionando el cambio personal
- Aprender y desaprender, cambios pequeños y grandes cambios.
- Las etapas del cambio personal
- El modelo ERPA
- Siete estrategias que ayudan
- Una actitud clave: tolerar el error
-Qué hacer cuando el cambio falla
3. La gestión del cambio en la organización
- Tipos de cambio en la organización
- Prever las resistencias
- Planificar e implantar el cambio
CENTROS DE FORMACIÓN DÓNDE SE ESTUDIA EL CURSO INEM GESTIÓN DEL TIEMPO Y DEL ESTRÉS ONLINE
- Instituto de Educación Secundaria (IES) ENRIQUE DIEZ CANEDO
CALZADA ROMANA, S/N | Ciudad: PUEBLA DE LA CALZADA | Provincia: BADAJOZ | EXTREMADURA | Código Postal: 06490 - Instituto de Educación Secundaria (IES) IES CIUDAD JARDÍN
LA RETAMA S/Nº | Ciudad: BADAJOZ ciudad | Provincia: BADAJOZ | EXTREMADURA | Código Postal: 06010 - Instituto de Educación Secundaria (IES) IES PUERTA DE LA SERENA
ANTONIO NEBRIJA, 8 | Ciudad: VILLANUEVA DE LA SERENA | Provincia: BADAJOZ | EXTREMADURA | Código Postal: 06700 - Centro Privado de Formación Profesional Específica CEM BADAJOZ
PASEO CONDES DE BARCELONA, 1 | Ciudad: BADAJOZ ciudad | Provincia: BADAJOZ | EXTREMADURA | Código Postal: 06000 - Instituto de Educación Secundaria (IES) SANTA MARIA
AVINGUDA IGNASI WALLIS, 33 | Ciudad: EIVISSA | Provincia: BALEARES | ILLES BALEARS | Código Postal: 07800 - Centro Privado con varias Enseñanzas de Régimen General SAN ANTONIO ABAD
SANT JOAN DE LA CREU, 58 | Ciudad: PALMA | Provincia: BALEARES | ILLES BALEARS | Código Postal: 07198 - Instituto de Educación Secundaria (IES) POLITÈCNIC
MENORCA, 1 | Ciudad: PALMA | Provincia: BALEARES | ILLES BALEARS | Código Postal: 07011 - Centro Privado con varias Enseñanzas de Régimen General CENTRO INTERNACIONAL DE EDUCACION
ROPIT, 3 | Ciudad: PALMA | Provincia: BALEARES | ILLES BALEARS | Código Postal: 07011 - Centro Privado con varias Enseñanzas de Régimen General ES LICEU
CABANA, 31 | Ciudad: MARRATXI | Provincia: BALEARES | ILLES BALEARS | Código Postal: 07141 - Centro Privado con varias Enseñanzas de Régimen General AULA BALEAR
CAN VALERO, 19 | Ciudad: PALMA | Provincia: BALEARES | ILLES BALEARS | Código Postal: 07011 - Instituto de Educación Secundaria (IES) QUARTÓ DE PORTMANY
CTRA. CAN GERMÀ, S/N | Ciudad: SANT ANTONI DE PORTMANY | Provincia: BALEARES | ILLES BALEARS | Código Postal: 07820 - Instituto de Educación Secundaria (IES) JOSEP SUREDA I BLANES
JOAN COLL, 2 | Ciudad: PALMA | Provincia: BALEARES | ILLES BALEARS | Código Postal: 07008 - Instituto de Educación Secundaria (IES) CAP DE LLEVANT
FRANCESC F. ANDREU, 2 | Ciudad: MAO | Provincia: BALEARES | ILLES BALEARS | Código Postal: 07703 - Instituto de Educación Secundaria (IES) EMILI DARDER
SALVADOR DALÍ, 4 | Ciudad: PALMA | Provincia: BALEARES | ILLES BALEARS | Código Postal: 07011 - Centro Público de Educación de Personas Adultas (Presencial) CEPA MANCOMUNITAT DES PLA DE MALLORCA
ESCORXADOR, S/N | Ciudad: VILAFRANCA DE BONANY | Provincia: BALEARES | ILLES BALEARS | Código Postal: 07520 - Instituto de Educación Secundaria (IES) SANTA MARGALIDA
CRTA.STA.MARGALIDA CAN PICAFORT, S/N | Ciudad: SANTA MARGALIDA | Provincia: BALEARES | ILLES BALEARS | Código Postal: 07450 - Instituto de Educación Secundaria (IES) IES SON FERRER
CÒNDOR, 9 | Ciudad: CALVIÀ | Provincia: BALEARES | ILLES BALEARS | Código Postal: 07181 - Instituto de Educación Secundaria (IES) SINEU
CARRETERA DE LLORET, S/N | Ciudad: SINEU | Provincia: BALEARES | ILLES BALEARS | Código Postal: 07510 - Instituto de Educación Secundaria (IES) LLUCMAJOR
AVINGUDA DE GRÀCIA, S/N | Ciudad: LLUCMAJOR | Provincia: BALEARES | ILLES BALEARS | Código Postal: 07620 - Centro Privado de Formación Profesional Específica CENTRE DE FORMACIÓ PROFESSIONAL SOL
CARRER DEL SOL, 1 | Ciudad: PALMA | Provincia: BALEARES | ILLES BALEARS | Código Postal: 07001 - Centro Privado con varias Enseñanzas de Régimen General Sant Domènec Savio
c. Alfons XII, 111 | Ciudad: BADALONA | Provincia: BARCELONA | CATALUÑA | Código Postal: 08912 - Centro Privado con varias Enseñanzas de Régimen General Cultural
pl. Marquès de Barberà, 13 | Ciudad: BADALONA | Provincia: BARCELONA | CATALUÑA | Código Postal: 08911 - Centro Privado con varias Enseñanzas de Régimen General Maristes La Immaculada
c. València, 370 | Ciudad: BARCELONA ciudad | Provincia: BARCELONA | CATALUÑA | Código Postal: 08009 - Instituto de Educación Secundaria (IES) Jaume Balmes
c. Pau Claris, 121 | Ciudad: BARCELONA ciudad | Provincia: BARCELONA | CATALUÑA | Código Postal: 08009 - Instituto de Educación Secundaria (IES) Milà i Fontanals
pl. Josep Ma. Folch i Torres, s/n | Ciudad: BARCELONA ciudad | Provincia: BARCELONA | CATALUÑA | Código Postal: 08001
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CURSO INEM Gestión del tiempo y del estrés ONLINE
Monica: Quiero información sobre la metodología del curso, presencial u online, horas, duración etc..
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