CURSO INEM Gestión del tiempo y del estrés ONLINE
Contenidos formativos del CURSO INEM Gestión del tiempo y del estrés ONLINE
Contenidos del Curso INEM Gestión del tiempo y del estrés:
UNIDAD DIDÁCTICA 1: Organización del trabajo y gestión del tiempo
1. Organización y planificación
- Planificación y programación: dos conceptos
- La planificación
- Elementos básicos de programación
2. Técnicas de planificación y programación
- El plan de trabajo o programa
- Técnicas gráficas de planificación o programación de actividades
- El plan de recursos
- Sistema de seguimiento
- El plan de contingencias
3. La gestión del tiempo
- Tipos de tareas
- Los “ladrones de tiempo”
- Lo urgente y lo importante
- Cómo realizar una programación diaria: su agenda
- Reuniones eficaces
- Organícese
UNIDAD DIDÁCTICA 2: Gestión del estrés y equilibrio trabajo y vida personal
1. El estrés y el estrés laboral
- Estrés y ansiedad
- Teorías del estímulo, de la respuesta e interactivas
- Los efectos negativos del estrés
- Estrés laboral
- Diversidad, acoso y ‘mobbing’
- La conciliación y el equilibrio entre la vida privada y el mundo laboral
2. La gestión personal del estrés
- Elementos de prevención
- El impacto de determinados elementos personales en el estrés
- Las técnicas cognitivas de control del estrés
- Técnicas de relajación y respiración
- El foco en la solución de los problemas
- Habilidades para tiempos difíciles
Parte 3. Los efectos del liderazgo en los colaboradores
- El liderazgo tóxico
- El liderazgo positivo
- El modelo CLIP de liderazgo positivo
3. La gestión del cambio y la incertidumbre
1. El cambio y las personas
- La reacción ante el cambio
- La resistencia al cambio
- Orígenes: las fuentes de la resistencia
- El miedo
2. Gestionando el cambio personal
- Aprender y desaprender, cambios pequeños y grandes cambios.
- Las etapas del cambio personal
- El modelo ERPA
- Siete estrategias que ayudan
- Una actitud clave: tolerar el error
-Qué hacer cuando el cambio falla
3. La gestión del cambio en la organización
- Tipos de cambio en la organización
- Prever las resistencias
- Planificar e implantar el cambio
CENTROS DE FORMACIÓN DÓNDE SE ESTUDIA EL CURSO INEM GESTIÓN DEL TIEMPO Y DEL ESTRÉS ONLINE
- Instituto de Educación Secundaria (IES) FERMIN BOUZA BREY
PONTE CARMONA,92 | Ciudad: VILAGARCIA DE AROUSA | Provincia: PONTEVEDRA | GALICIA | Código Postal: 36600 - Instituto de Educación Secundaria (IES) IES. DE CAÑIZA
OROSO RAPOSEIRA,S/N | Ciudad: CAÑIZA (A) | Provincia: PONTEVEDRA | GALICIA | Código Postal: 36880 - Instituto de Educación Secundaria (IES) ESCOLAS PROVAL
LOC. NIGRAN | Ciudad: NIGRAN | Provincia: PONTEVEDRA | GALICIA | Código Postal: 36370 - Centro Privado con varias Enseñanzas de Régimen General ABRENTE SANXENXO
CTRA.DE POMBAL ADIGNA S/N | Ciudad: SANXENXO | Provincia: PONTEVEDRA | GALICIA | Código Postal: 36970 - Instituto de Educación Secundaria (IES) RICARDO MELLA
AV.DE MADRID,S/N | Ciudad: VIGO | Provincia: PONTEVEDRA | GALICIA | Código Postal: 36214 - Instituto de Educación Secundaria (IES) JOHAN CARBALLEIRA
BUEU | Ciudad: BUEU | Provincia: PONTEVEDRA | GALICIA | Código Postal: 36930 - Instituto de Educación Secundaria (IES) DE CHAPELA
CHAPELA | Ciudad: REDONDELA | Provincia: PONTEVEDRA | GALICIA | Código Postal: 36320 - Centro Privado de Formación Profesional Específica MILENIUM
C/ MICHELENA, 1, PISO 2º | Ciudad: PONTEVEDRA ciudad | Provincia: PONTEVEDRA | GALICIA | Código Postal: 36000 - Centro Privado de Formación Profesional Específica INGAFOR
C/ CONDESA CASA BÁRCENA, 11, BAJO | Ciudad: VIGO | Provincia: PONTEVEDRA | GALICIA | Código Postal: 36204 - Instituto de Formación Profesional DE SALAMANCA
CTRA.DE CARBAJOSA DE LA SAGRADA | Ciudad: SALAMANCA ciudad | Provincia: SALAMANCA | CASTILLA Y LEÓN | Código Postal: 37008 - Instituto de Educación Secundaria (IES) FRANCISCO SALINAS
ROMERO, S/N | Ciudad: SALAMANCA ciudad | Provincia: SALAMANCA | CASTILLA Y LEÓN | Código Postal: 37004 - Centro Privado con varias Enseñanzas de Régimen General ANTONIO MACHADO SALAMANCA
PINTOR DIAZ CANEJA,28 | Ciudad: SALAMANCA ciudad | Provincia: SALAMANCA | CASTILLA Y LEÓN | Código Postal: 37003 - Centro Privado con varias Enseñanzas de Régimen General LUTHER KING
CAMINO LAS GAVIAS, 98 | Ciudad: SAN CRISTOBAL DE LA LAGUNA | Provincia: SANTA CRUZ DE TENERIFE | CANARIAS | Código Postal: 38206 - Instituto de Educación Secundaria (IES) VIRGEN DE LAS NIEVES SANTA CRUZ DE LA PALMA
AVDA. DEL CARMEN, S/N | Ciudad: SANTA CRUZ DE LA PALMA | Provincia: SANTA CRUZ DE TENERIFE | CANARIAS | Código Postal: 38700 - Instituto de Educación Secundaria (IES) LUIS COBIELLA CUEVAS
C/ EL PILAR, 12 | Ciudad: SANTA CRUZ DE LA PALMA | Provincia: SANTA CRUZ DE TENERIFE | CANARIAS | Código Postal: 38700 - Centro Privado de Educación Secundaria SAN JUAN BOSCO SAN CRISTOBAL DE LA LAGUNA
C/ MARÍA AUXILIADORA, 14 | Ciudad: SAN CRISTOBAL DE LA LAGUNA | Provincia: SANTA CRUZ DE TENERIFE | CANARIAS | Código Postal: 38320 - Instituto de Formación Profesional TACORONTE
GUAYONGE, 68 | Ciudad: TACORONTE | Provincia: SANTA CRUZ DE TENERIFE | CANARIAS | Código Postal: 38350 - Instituto de Educación Secundaria (IES) MENCEY BENCOMO
C/ DEL ADELANTADO, 1 | Ciudad: REALEJOS (LOS) | Provincia: SANTA CRUZ DE TENERIFE | CANARIAS | Código Postal: 38413 - Instituto de Educación Secundaria (IES) LA VICTORIA. ALFONSO FERNÁNDEZ GARCÍA
HOYA LA PALMITA, S/N | Ciudad: VICTORIA DE ACENTEJO (LA) | Provincia: SANTA CRUZ DE TENERIFE | CANARIAS | Código Postal: 38380 - Instituto de Educación Secundaria (IES) GAROÉ
C/ REPÚBLICA DE VENEZUELA, 2 | Ciudad: VALVERDE | Provincia: SANTA CRUZ DE TENERIFE | CANARIAS | Código Postal: 38900 - Instituto de Educación Secundaria (IES) SAN SEBASTIÁN DE LA GOMERA SAN SEBASTIAN DE LA GOMERA
C/ FERNANDO PADILLA, 1 | Ciudad: SAN SEBASTIAN DE LA GOMERA | Provincia: SANTA CRUZ DE TENERIFE | CANARIAS | Código Postal: 38800 - Instituto de Educación Secundaria (IES) PUNTA LARGA
AVDA. LOS MENCEYES, S/N | Ciudad: CANDELARIA | Provincia: SANTA CRUZ DE TENERIFE | CANARIAS | Código Postal: 38530 - Centro Privado con varias Enseñanzas de Régimen General TORREANAZ
BARRIO DE LA IGLESIA, 39 | Ciudad: MEDIO CUDEYO | Provincia: CANTABRIA | COMUNIDAD AUTÓNOMA DE CANTABRIA | Código Postal: 39718 - Centro Privado con varias Enseñanzas de Régimen General MARIA AUXILIADORA
GRAL. DAVILA, 73 | Ciudad: SANTANDER | Provincia: CANTABRIA | COMUNIDAD AUTÓNOMA DE CANTABRIA | Código Postal: 39006 - Instituto de Educación Secundaria (IES) LA ALBERICIA
AV.DEL DEPORTE,S/N LA ALBERICIA | Ciudad: SANTANDER | Provincia: CANTABRIA | COMUNIDAD AUTÓNOMA DE CANTABRIA | Código Postal: 39012
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Monica: Quiero información sobre la metodología del curso, presencial u online, horas, duración etc..
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