CURSO INEM Gestión del tiempo y del estrés ONLINE en HUELVA
Contenidos formativos del CURSO INEM Gestión del tiempo y del estrés ONLINE
Contenidos del Curso INEM Gestión del tiempo y del estrés:
UNIDAD DIDÁCTICA 1: Organización del trabajo y gestión del tiempo
1. Organización y planificación
- Planificación y programación: dos conceptos
- La planificación
- Elementos básicos de programación
2. Técnicas de planificación y programación
- El plan de trabajo o programa
- Técnicas gráficas de planificación o programación de actividades
- El plan de recursos
- Sistema de seguimiento
- El plan de contingencias
3. La gestión del tiempo
- Tipos de tareas
- Los “ladrones de tiempo”
- Lo urgente y lo importante
- Cómo realizar una programación diaria: su agenda
- Reuniones eficaces
- Organícese
UNIDAD DIDÁCTICA 2: Gestión del estrés y equilibrio trabajo y vida personal
1. El estrés y el estrés laboral
- Estrés y ansiedad
- Teorías del estímulo, de la respuesta e interactivas
- Los efectos negativos del estrés
- Estrés laboral
- Diversidad, acoso y ‘mobbing’
- La conciliación y el equilibrio entre la vida privada y el mundo laboral
2. La gestión personal del estrés
- Elementos de prevención
- El impacto de determinados elementos personales en el estrés
- Las técnicas cognitivas de control del estrés
- Técnicas de relajación y respiración
- El foco en la solución de los problemas
- Habilidades para tiempos difíciles
Parte 3. Los efectos del liderazgo en los colaboradores
- El liderazgo tóxico
- El liderazgo positivo
- El modelo CLIP de liderazgo positivo
3. La gestión del cambio y la incertidumbre
1. El cambio y las personas
- La reacción ante el cambio
- La resistencia al cambio
- Orígenes: las fuentes de la resistencia
- El miedo
2. Gestionando el cambio personal
- Aprender y desaprender, cambios pequeños y grandes cambios.
- Las etapas del cambio personal
- El modelo ERPA
- Siete estrategias que ayudan
- Una actitud clave: tolerar el error
-Qué hacer cuando el cambio falla
3. La gestión del cambio en la organización
- Tipos de cambio en la organización
- Prever las resistencias
- Planificar e implantar el cambio
CENTROS DE FORMACIÓN DÓNDE SE ESTUDIA EL CURSO INEM GESTIÓN DEL TIEMPO Y DEL ESTRÉS ONLINE en HUELVA
- Centro Privado de Enseñanzas de Régimen General Nuestra Señora de las Mercedes
María Auxiliadora, 32 | Ciudad: BOLLULLOS PAR DEL CONDADO | Provincia: HUELVA | ANDALUCÍA | Código Postal: 21710 - Instituto de Educación Secundaria (IES) Alonso Sánchez
Pío XII, s/n | Ciudad: HUELVA ciudad | Provincia: HUELVA | ANDALUCÍA | Código Postal: 21004 - Instituto de Educación Secundaria (IES) Pintor Pedro Gómez
Manuel Siurot, 40 | Ciudad: HUELVA ciudad | Provincia: HUELVA | ANDALUCÍA | Código Postal: 21002 - Instituto de Educación Secundaria (IES) La Marisma
Santa Marta, s/n | Ciudad: HUELVA ciudad | Provincia: HUELVA | ANDALUCÍA | Código Postal: 21005 - Instituto de Educación Secundaria (IES) Profesor Rodríguez Casado
La Rábida, s/n | Ciudad: PALOS DE LA FRONTERA | Provincia: HUELVA | ANDALUCÍA | Código Postal: 21819 - Instituto de Educación Secundaria (IES) Diego Macías
Extramuros, s/n | Ciudad: CALAÑAS | Provincia: HUELVA | ANDALUCÍA | Código Postal: 21300 - Instituto de Educación Secundaria (IES) José Caballero
Tráfico Pesado, s/n. Apdo. 1200 | Ciudad: HUELVA ciudad | Provincia: HUELVA | ANDALUCÍA | Código Postal: 21004 - Instituto de Educación Secundaria (IES) Saltés
Pintor José Caballero, s/n | Ciudad: PUNTA UMBRIA | Provincia: HUELVA | ANDALUCÍA | Código Postal: 21100 - Instituto de Educación Secundaria (IES) Dolmen de Soto
Sevilla, 4 | Ciudad: TRIGUEROS | Provincia: HUELVA | ANDALUCÍA | Código Postal: 21620 - Instituto de Educación Secundaria (IES) La Palma
de los Estudiantes, s/n | Ciudad: PALMA DEL CONDADO (LA) | Provincia: HUELVA | ANDALUCÍA | Código Postal: 21700
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