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CURSO INEM Superior de Gestión de Estrés Laboral y afrontamiento del Síndrome de Burnout A DISTANCIA en barcelona

CURSO INEM Superior de Gestión de Estrés Laboral y afrontamiento del Síndrome de Burnout A DISTANCIA en BARCELONA

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Tipo de formación

CURSOS INEM GRATIS

Curso de

Cursos del INEM - Fundación Tripartita

Familia de Formación Profesional

Cursos Inem Laboral

Metodología del curso

Curso Inem Subvencionado a Distancia

Horas necesarias

180 horas

Para alumnos de

Curso FPO gratis para alumnos en España

Precio

CURSO GRATUITO SUBVENCIONADO

Lo que aprenderás en el CURSO INEM Superior de Gestión de Estrés Laboral y afrontamiento del Síndrome de Burnout A DISTANCIA en BARCELONA

Proporcionar a los participantes información general respecto del estrés laboral y el síndrome conocido como "estar quemado" por el trabajo, así como de sus antecedentes y consecuencias. Abordar diversas estrategias individuales de tipo cognitivo que posibiliten la eliminación o reducción de elevados niveles de estrés laboral y burnout. Introducir, en la práctica, algunas habilidades sociales que permitan afrontar eficazmente situaciones potencialmente conflictivas.

Curso que se dirige a

Formación gratuita orientada a cualquier persona que desee aumentar su formación orienta a la mejora del desempeño en su lugar de trabajo

Requisitos a cumplir

Ser trabajador contratado en el régimen general y enviar la documentación de matrícula (no válido para autónomos y funcionarios).

Título-Diploma que se consigue

Recibirás un Diploma de la Fundación Tripartita para la Formación en el Empleo

Más información sobre el CURSO INEM Superior de Gestión de Estrés Laboral y afrontamiento del Síndrome de Burnout A DISTANCIA en BARCELONA

Con nuestra formación del Superior de Gestion de Estres Laboral y afrontamiento del Sindrome de Burnout te ofrecemos la posibilidad de incrementar tus capacidades personales y profesionales y mejorar en tu carrera laboral. Estudia nuestra formación y este curso del Inem gratuito para mejorar: todos lo necesitamos para competir en este entorno económico difícil y globalizado

Realización de Prácticas

No es necesario realizar Prácticas

Contenidos formativos del CURSO INEM Superior de Gestión de Estrés Laboral y afrontamiento del Síndrome de Burnout A DISTANCIA

Objetivos del Curso INEM Superior de Gestión de Estrés Laboral y afrontamiento del Síndrome de Burnout:

- Dotar a los asistentes de conocimientos básicos en cuanto a estrés, estrés laboral y Burnout.
- Ser capaces de identificar los casos de estrés laboral y el burnout, tanto a nivel personal como en el entorno que nos rodea.
- Desarrollar nuestra capacidad de comunicación asertiva y negociación a la hora de afrontar y prevenir conflictos.
- Analizar qué estrategias de prevención, control y manejo de estrés laboral existen, así como el modo de llevarlas a la práctica.

Contenidos del Curso INEM Superior de Gestión de Estrés Laboral y afrontamiento del Síndrome de Burnout:


TEMA 1. EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD Y LAS HABILIDADES SOCIALES

   1. Introducción. Antecedentes históricos del estrés
   2. Conceptos básicos
   3. Desencadenantes y causas del estrés
   4. Tipos de estrés
   5. Síntomas del estrés
   6. Consecuencias del estrés

TEMA 2. EL ESTRÉS LABORAL

   1. Introducción
   2. Concepto y modelos teóricos del estrés laboral
   3. Desarrollo del estrés laboral
   4. Tipos de estrés laboral
   5. Causas del estrés laboral
   6. Síntomas del estrés laboral
   7. Consecuencias del estrés laboral

TEMA 3. EL BURNOUT

   1. ¿Qué es el Burnout?
   2. Tipos de Burnout
   3. Fases del Burnout
   4. Causas del Burnout
   5. Síntomas del Burnout
   6. Consecuencias del Burnout
   7. Relaciones entre estrés y Burnout

TEMA 4. LA AUTOESTIMA: CONCEPTOS CLAVES PARA LUCHAR CONTRA EL ESTRÉS

   1. Definición de autoestima: autoestima alta, baja y su desarrollo
   2. Autorrespeto
   3. Como hacer frente a las críticas. Responder a las quejas
   4. Creatividad y autorrealización en el trabajo

TEMA 5. LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

   1. Concepto Inteligencia Emocional
   2. Teorías y Modelos de la Inteligencia Emocional
   3. Componentes de la Inteligencia Emocional
   4. Aptitudes en las que se basa la Inteligencia Emocional
   5. Evaluación de la Inteligencia Emocional
   6. La Inteligencia Emocional en los equipos de trabajo
   7. Programas de Desarrollo de Inteligencia Emocional

TEMA 6. PREVENCIÓN Y MANEJO DEL ESTRÉS LABORAL

   1. Medidas de prevención e intervención
   2. Técnicas para la prevención del estrés
   3. Intervención en situaciones de crisis

TEMA 7. TÉCNICAS DE AUTOCONTROL EMOCIONAL

   1. Imaginación/visualización
   2. Entrenamiento asertivo
   3. Técnica de control de la respiración
   4. Administración del tiempo
   5. La relajación

TEMA 8. TÉCNICAS COGNITIVAS

   1. Solución de problemas
   2. Detención del pensamiento
   3. La inoculación del estrés
   4. La sensibilización encubierta
   5. Terapia racional emotiva de Ellis

TEMA 9. TÉCNICAS GRUPALES

   1. Dinámicas de grupos


CENTROS DE FORMACIÓN DÓNDE SE ESTUDIA EL CURSO INEM SUPERIOR DE GESTIÓN DE ESTRÉS LABORAL Y AFRONTAMIENTO DEL SÍNDROME DE BURNOUT A DISTANCIA en BARCELONA


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