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CURSO INEM PREVENCION DE RIESGOS PSICOSOCIALES: CONTROL DEL ESTRES

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Tipo de formación

CURSOS INEM GRATIS

Curso de

Cursos del INEM - Fundación Tripartita

Familia de Formación Profesional

Cursos Inem Atención Sociosanitaria

Metodología del curso

Curso Inem Subvencionado Presencial

Horas necesarias

30 horas

Para alumnos de

Curso Inem Gratuito para estudiantes en España

Precio

CURSO GRATIS INEM

Lo que aprenderás en el CURSO INEM PREVENCION DE RIESGOS PSICOSOCIALES: CONTROL DEL ESTRES

Te preparamos para mejorar tu desarrollo profesional en el puesto de trabajo

Curso que se dirige a

Este curso inem gratuito se dirige a personas interesadas en mejorar profesionalmente a través del aprendizaje de una formación relacionada con su lugar de trabajo

Requisitos a cumplir

Ningún requisito previo es necesario

Título-Diploma que se consigue

Recibirás un Diploma de la Fundación Tripartita para la Formación en el Empleo

Más información sobre el CURSO INEM PREVENCION DE RIESGOS PSICOSOCIALES: CONTROL DEL ESTRES

Te ofrecemos nuestra formación de Cursos Inem gratis para que consigas tus objetivos profesionales: estudiando el PREVENCION DE RIESGOS PSICOSOCIALES: CONTROL DEL ESTRES podrás adquirir los conocimientos y habilidades necesarias para aumentar tu proyección profesional y personal. Estamos a tu lado para que consigas mejorar mediante la formación y te puedas desenvolver con más suficiencia en el entorno económico complejo en el que nos encontramos.

Realización de Prácticas

No se realizan Prácticas

Contenidos formativos del CURSO INEM PREVENCION DE RIESGOS PSICOSOCIALES: CONTROL DEL ESTRES

Objetivo del CURSO INEM SUBVENCIONADO PREVENCION DE RIESGOS PSICOSOCIALES: CONTROL DEL ESTRES: - Dominar los conocimientos teóricos y prácticos de las técnicas del control emocional más aceptadas y utilizadas, centrandonos en las técnicas de relajación y control del estrés. - Adquirir los conocimientos básicos para determinar las causas o factores psicosociales generadores de accidentes de trabajo y enfermedades profesionales que influyen en el mundo laboral, estableciendo estrategias adecuadas paara reducir sus consecuencias. - Facilitar las funciones del representante legal de los trabajadores para la mejora de las condiciones de trabajo proporcionandoles herramientas básicas paraa establecer en los convenios colectivos de empresa el tratamiento a las personas con sintomas provocados por el estrés laboral. - Lograr una mayor sensibilización en la prevención de los riesgos derivados del estrés laboral y en la aplicación de técnicas para anticiparse y mejorarlo
Contenido y Temario del CURSO GRATIS INEM PREVENCION DE RIESGOS PSICOSOCIALES: CONTROL DEL ESTRES:

  • Módulo 1. ¿QUÉ ES Y QUE PRODUCE EL ESTRÉS ? (7,5 h)
  • - Definición y causas.
  • - Distintos enfoques en el estudio del estrés.
  • - Colectivos de riesgo.
  • - Técnicas generales para la prevención del estrés.
  • - La intervención sobre el estrés laboral.
  • - El mobbing y sindrome de Burmout
  • - Diagnóstico y tratamiento.
  • Módulo 2. TECNICAS DE RELAJACION (7,5h)
  • - Introducción.
  • - Bases teóricas y experimentales.
  • - La concentración
  • - Técnicas de control de respiración.
  • - Procedimiento básico de las técnicas de relajación.
  • - Técnicas de meditación y relajación mental.
  • - Técnicas en relajación muscular.
  • - La comunicación como técnica de prevención.
  • - Sobre el individuo
  • - Sobre el grupo
  • - Sobre la organización.
  • - Otras técnicas de relajación.
  • Módulo 3. HIGIENE POSTURAL (8 horas).
  • - Las compensaciones y el equilibrio postural
  • - Lesiones de la extremidad superior
  • - Lesiones de la columna vertebral
  • - Las cadenas musculares. Dolores musculares postulares
  • Módulo 4. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Y SESIÓN DE ANTIGIMNASIA (7 h)
  • - Las cadenas musculares. Dolores musculares postulares
  • Módulo 4. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Y SESIÓN DE ANTIGIMNASIA (7 h)

CENTROS DE FORMACIÓN DÓNDE SE ESTUDIA EL CURSO INEM PREVENCION DE RIESGOS PSICOSOCIALES: CONTROL DEL ESTRES


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